Hace muchos años
leí un libro maravilloso de Byron Katie, titulado “AMAR LO QUE ES” , durante el viaje
mágico de auto-indagación al que invita esta lectura, fui comprendiendo como la
especulación se hace dueña del amor y los condicionamientos toman parte importante en las relaciones.
Amar más que un
sentimiento es un estado de consciencia, “amar lo que es” es permitir que ese
estado emerja de nuestro Ser. En ese
estado no hay juicio, el ego se hace a un lado, la fluidez es natural y la
comprensión y el compartir son compañeros inseparables. La especulación
desaparece en la presencia del amor y la pureza y la integridad iluminan los
pensamientos.
Cuando en cada
relación de nuestras vidas, sea familiar, de pareja, con amigos, con nuestra
mascota, permitimos que nuestro Ser nos guíe a amar lo que es, una energía
mágica envuelve la vida, donde no existe juicio, ni diferencias, ni dolor, sino
SOLO AMOR, desaparecen las condiciones y aparece la aceptación, desaparecen los
conflictos y aparecen los acuerdos, porque amo al otro por lo que es y no por
lo que yo quiero que sea que son condiciones que pone el ego.
Pero, ¿que pasa cuando no logro conectar con el
otro y el conflicto se apodera de mi
relación? . Es importante identificar mis
pensamientos de sufrimiento, que muchas
veces son los que me impulsan a juzgar y controlar. También resulta muy
positivo hacer el ejercicio de ver la situación desde otro punto de vista, para así poder contemplar desde otra
perspectiva, la situación.
Byron Katie nos
entrega en su maravilloso libro cuatro preguntas que nos pueden ayudar a
identificar esos pensamientos de sufrimiento y a ver la situación desde otro
punto de vista, son sólo cuatro sencillas preguntas que nos ayudan a
replantearnos nuestra percepción de la realidad y que nos ayudan además a salir del juicio y por ende a pasar de un
estado apoderado por nuestro EGO a un
estado de amor que sólo experimenta nuestro SER.
Cuando aparece el
juicio, la situación de dolor, el pensamiento negativo, pregúntate … ¿esto es
verdad?, ¿tengo la absoluta certeza de que esto es verdad? ¿sino tuviera este
pensamiento como reaccionaria? ¿quién sería sin este pensamiento? .
Estas sencillas preguntas,
nos ayudan en la práctica del auto-distanciamiento, también nos ayudan a librarnos
de tanto condicionamiento que nos imponen nuestro pensamiento negativos, pero
lo mejor es que nos ayudan a ver al otro con más libertad, al hacernos nosotros más
responsables de lo que sentimos y pensamos. Son preguntas que nos aterrizan y
distancian del drama.
AMAR LO QUE ES
…es ver lo puro, lo feo, lo bello, lo que pasa, lo que no pasa, me permite
contemplarlo, no juzgarlo. Hacer un
distanciamiento de la especulación y me ayuda a tomar la decisión que si bien
hay cosas que no puedo cambiar, si puedo cambiar la forma como me relaciono con
ellas.
En amor y
servicio.-
María Alejandra
Chacón
Consultor en
Crecimiento Personal y Coach
@maalejachacon
