martes, 20 de octubre de 2015

EL DESORDEN DE TU ESPACIO MUESTRA EL DESORDEN QUE TIENES DENTRO.

El desorden es normal hasta cierto punto, pero cuando se convierte en un estilo de vida o un patrón allí empieza el problema, se vuelve un obstáculo más que una facilidad, los desordenados dicen frases como que es más fácil para ellos tener las cosas así desordenadas, que ellos entienden su desorden, que ese es su estilo, que no tienen tiempo, entre otras tantas excusas.   Se molestan y reaccionan negativamente cuando se les señala su desorden, pero… ALERTA a lo que tu espacio, te está mostrando de ti que no quieres ver, ni asumir.

Hoy en día vemos ese patrón tan preocupante en jóvenes chicos o chicas, cuya prioridad no es justamente tener sus cosas en orden, ni aseadas. ¿Qué adulto se está cultivando con eso malos hábitos?, les escuchas decir con orgullo “la empleada doméstica recoge eso”, o peor aún es, cuando son los propios padres quien lo hace… ¿Cómo está aprendiendo a gestionar su vida un joven que no tiene el empuje ni la motivación de arreglar sus propias cosas con atención y cuidado? Ni hablar de los que tienes problemas de déficit de atención que en vez de cultivar la re programación a un patrón más ordenado, lo que hacen es impulsar su trastorno dando más fuerza al síntoma.

Pero también es muy común ver adultos desordenados, en sus áreas de trabajo o personales, solo mirar sus cajones de cosas personales, sus vehículos o escritorio resulta desagradable. ¿Cómo puede ser un adulto eficiente en un espacio tan desordenado? ¿Cuánto desorden hay dentro de su cabeza que se refleja en su espacio? ¿Cuánto es capaz de priorizar y resolver una persona que sea desordenada? Por supuesto que la historia ha mostrado a grandes genios, artistas y excéntricos muy desordenados, pero ¿Tenían ellos Paz Interior?

La relación con nuestro espacio exterior amerita tanta atención y cuidado como la relación con nuestro espacio interior, empezar a percibir nuestro espacio como un espejo que nos está reflejando muchos aspectos de nuestra vida que debemos revisar y mejorar, es una herramienta muy útil para dejar de ver el orden como un “fastidio” y empezar a verlo como un atributo de crecimiento, madurez e inclusive de evolución espiritual.

Te sugiero que empieces por preguntarle a tu espacio ¿Qué te está mostrando de ti que no quieres ver y asumir?, reflexiona cuanta áreas de tu vida en este momento te están demandando una atención que no le prestas: es solucionar los conflictos en una relación, es resolver una larga insatisfacción en tu trabajo actual, es falta de motivación en tus estudios o en lo que te desempeñas; analiza cual área de tu vida requiere que ordenes.

Al poder ver esa área que requiere tu atención y cuidado, que tu espacio te ha intentado  mostrar, ya estás en una postura emocional de disposición, ya puedes dar el paso de empezar a poner orden en todos los aspectos de tu vida y te será más fácil, porque eres consciente de la causa que lo genera.

Tomate un tiempo para planificar tu nuevo orden, esa planificación incluye agendar el tiempo necesarios para limpiar, botar y acomodar tu espacio físico, pero igualmente para ordenar y gestionar esas situaciones desafiantes que quizás le estabas huyendo y manos a la acción, empieza tu nuevo orden, ya que es aquí y ahora el tiempo perfecto, la postergación es la principal excusa de un desordenado, así que si quieres cambiar no lo postergues y EMPIEZA AHORA.

Vivir en orden, es una práctica, así como vivir en paz, se cultiva día a día, por ello, que mi invitación es a que cultives tu paz a través de tu orden, ya verás lo maravilloso que siente, convierte tu espacio en el reflejo de tu evolución. Respira en tu espacio la gratitud y la satisfacción.

En amor y servicio.-
María Alejandra Chacón.

lunes, 12 de octubre de 2015

¿QUÉ ME FALTA PARA SENTIRME PLENO?

Partiendo de esta interesante pregunta, podemos ubicar espacios vacíos en nuestra existencia, ¿Lo que creo me falta es material, como dinero?, ¿Si tengo mucho dinero me sentiría pleno? ¿Lo que me falta es un gran amor que me ame con locura y así si me sentiría pleno? ¿Qué es lo que falta?

Estas interesantes preguntas te ayudarán a ubicar tus vacíos existenciales, todos los tenemos, sólo que esos vacíos se profundizan cuando la necesidad de algo externo es una condición para alcanzar nuestro estado de plenitud.

ENTENDAMOS A LA PLENITUD como un estado donde el individuo ha alcanzado un alto grado de desarrollo, la plenitud está asociada a la satisfacción, al logro, a la totalidad, es un estado donde nos sentimos llenos. Cuando los vacíos existenciales se llenan, nuestra plenitud aflora, por ello, la plenitud es un estado asociado a la auto realización.

El dinero nos ayuda muchísimo, pero es un recurso, no una condición para sentirnos plenos, de allí que vemos tanta gente con mucho dinero pero que se siente vacía, porque el dinero no otorga la plenitud solo es un recurso que ayuda. Así podemos entender que el dinero es recurso no condición.

Por ello, cuando tu crees que necesitas dinero para sentirte pleno y lo obtienes y sientes la satisfacción pero luego ésta satisfacción se esfuma y vuelve la necesidad, la respuesta es que esto se debe a que usas el recurso, más no entiendes aún lo importante de la condición. Porque sentirnos plenos no depende de cuanto dinero tenemos sino de nuestra condición emocional, cuan satisfechos, auto realizado, seguros de sí mismo, empoderados, nos sentimos.

Si me relaciono con el dinero desde la carencia no logro que ese recurso me ayude a alcanzar mi plenitud, pero si me relaciono con el dinero desde la satisfacción, el agradecimiento o cualquier otra emoción positiva, allí si empiezo a usar el dinero como un muy buen recurso para la plenitud.

Igual pasa si estas condicionando tu estado de plenitud a tener una pareja que te ame, ya que el amor que nos brindan los otros, son recursos que nos motivan, nos ayudan y nos satisfacen pero no puede ser la condición para sentirnos plenos, es nuestra condición emocional de amor por nosotros mismos, de sentirnos seguros, de tener una buena opinión de si, la que impulsa ese estado de plenitud y como comodín además, se vuelve una atracción, para que los otros nos amen.

Te pregunto nuevamente ¿Qué necesitas para sentirme pleno? Ser más pro activo, ser más optimista, ser más amoroso contigo, descubre lo que necesitas para ir llenando tus vacíos existenciales, optimiza la relación contigo mismo y usa tus recursos internos, tus cualidades y atributos. Cuando vives el sentido de tu existencia la vida se vuelve plena.

En amor y servicio.-
María Alejandra Chacón.
www.mariaalejandrachacon.com

viernes, 18 de septiembre de 2015

TE AMO MAS QUE A MI MISMO…SEÑAL DE PELIGRO.

Esa frase la escuchamos tanto entre la gente enamorada, “es que te amo más que a mi misma (o)” , por favor cuando escuches esto, si es contigo  ¡ HUYE ¡ , esa es la peor señal de peligro, que te muestra que se avecina una relación caótica.

Si una persona te ama más de lo que se ama a si misma, eso es un claro reflejo del bajo valor que tiene de si misma y de sus carencias,  no es para sentirse alagado, al contrario es para sentirse alertado,  que en un futuro esa persona resultará muy dependiente de la relación y te pasará la factura de ese excesivo amor a través del control.

A todos nos encanta tener una pareja segura, empoderada, entre otros atributos , pero estas virtudes solo afloran  de personas con alta autoestima y  amor propio.  El amor por uno mismo, nunca debe ser superado  por el amor hacia los otros, eso no es egoísmo, ni ego, eso es bienestar . ¿cómo le puedo dar al otro lo que no me doy a mi? .  Hasta Jesús el Cristo, lo dijo:  “AMA A LOS OTROS COMO A TI MISMO”.

Puedes amar mucho a los demás tanto como a ti, pero jamás más que a ti, ya que no puedes dar lo que no puedes darte a ti mismo,  por tanto, cuando alguien siente que ama más a otro, que a sí mismo debe revisar su relación consigo mismo, sus necesidades y carencias…y revisar si lo que siente es realmente amor o carencia y necesidad.

No eres más bueno, ni serás más querido, ni tendrás la pareja siempre contigo al sentir que la amas más que a ti, al contrario, perderás tu poder, tu autoestima y pondrás tu alegría y felicidad en las manos del otro. Resultado de todo esto, que al cabo de un tiempo toda la relación se volverá caótica.

Si sientes que amas a otro más que a ti, te invito a revisar que emociones de carencia hay dentro de ti, que necesidad de reconocimiento o de control puede estar presente detrás de ese sentimiento de supuesto amor, al igual que es importante revisar como está tu autoestima y tu autovaloración.

Si estas en una relación caótica o conflictiva,  empieza a darle importancia al amor que te das a ti mismo y observa los cambios que pueden ocurrir para tu bien en tu vida.  Nadie te puede amar más de lo que tu mismo te amas.

Mientras más te ames,  tu capacidad de sentir y expresar amor aumentará, atrayendo a su vez a tu vida, relaciones positivas y sanas.

En amor y servicio.-
María Alejandra Chacón
redes:@maalejachacon


jueves, 10 de septiembre de 2015

EL ESTRES...ni contigo, ni sin ti.

Así de paradójico es el estrés, sin él no nos movilizaríamos,  pero demasiado nos puede matar, tan duro como se lee. Hablamos mucho de estrés, pero  ¿realmente te estas percatando cuanto te  esta afectando el estrés física, mental y espiritualmente?.

El estrés es una respuesta o reacción a algo  que se puede considerar una amenaza o riesgo,  para dar esa respuesta se involucran  reacciones fisiológicas y emocionales. Cuando estamos sometidos a un estrés permanente en nuestra vida esto se puede volver agotador y hasta enfermarnos.

Mira a tu alrededor, en promedio  aproximado verás que un 90% de las personas que  te rodean están estresadas, es el mal del siglo 21 y este flagelo está  enfermando, desequilibrado y matando  a mucha gente.

Es importante diferenciar entre un estrés saludable porque me ayuda a reaccionar y movilizarme y un estrés nocivo que me agota y me deja sin energía de vivir. Allí estriba la diferencia entre un estrés agudo que es el estrés común que surge de las presiones diarias que aunque difícil, se puede manejar y el estrés crónico que es el tipo de estrés del que no salgo, ya que me quedó en esa situación desgastante y agotadora de mi vida, que puede ser un trabajo, una relación, cualquier condición desfavorable que por mucho tiempo de estar presente en mi vida, termina tomándome el control. Es así, como el ser humano se entrega a su pesar dejándose afectar en su equilibrio emocional y su salud. 

El estrés crónico puede matar, ya que la salud se deteriora, cuantas personas que han tenido un ataque al corazón, un accidente cerebro vascular, cáncer, entre otras tantas enfermedades, al  revisar su historial resulta que han pasado años  sometidas a un fuerte estrés que no han sabido gestionar. Por otra parte tenemos los desbalances emocionales que causa el estrés ,  se pueden volver enfermedades mentales…y que en casos extremos pueden llevar a una persona hasta el suicidio. 

Aprende a identificar, cuando el estrés está tomando el control de tu vida y está afectando tu salud, tu bienestar y tu alegría de vivir, lo puedes saber porque ya no sales de ese estado de ansiedad y angustia que se vuelve permanente.

El estrés te agota,  y además  genera angustia y ansiedad, pero revisa si esa angustia y ansiedad no viene de sentir que no estas respondiendo satisfactoriamente a la situación que te está generando el estrés, bien sean exigencias de trabajo, familiares, de estudio, entre tantas otras. Si tenemos todo bajo control o un alto nivel de tolerancia a la frustración,  no nos estresamos, pero cuando la situación nos supera y nos vemos amenazados es allí cuando aparece el estrés. 

Mide tu nivel de satisfacción ante la situación que tanto te genera estrés ¿estás conforme con la respuesta que estás dando? El factor estresante siempre va a estar allí, el asunto es la respuesta, “TU RESPUESTA”, ¿como te enfrentas a esos desafíos diarios? ¿Cuál es tu estado emocional? ¿Cuál es tu nivel de tolerancia a la frustración?.

Usa el estrés a tu favor para que te movilice, cuando te tome el control hazte consciente y corrige tu forma como lo estás enfrentando, asumiendo una actitud lo más positiva posible. Respira, relájate y si no puedes cambiar lo que hay frente a ti, ALQUILATE.


En amor y servicio.-

María Alejandra Chacón
redes @maalejachacon




miércoles, 2 de septiembre de 2015

FRENA EL ABUSO EN TU VIDA

Mucha gente se queja, porque se siente utilizada y abusada por otros, frases como: “Es que se aprovechan de mí”, “me cuesta decirle que no”, “me insiste tanto cuando quiere algo de mí, que me doy por vencido y cedo” “siento que me utiliza”, y así sucesivamente.  Hay infinitas frases que demuestran el estado de vulnerabilidad en el que caemos cuando alguien se aprovecha de nosotros.

Detrás del abuso hay una clave muy importante que cuesta reconocer y aceptar, es la necesidad, que al no poder percibirla en mí, porque muchas veces está oculta, esa necesidad me hace vulnerable. Por ello, es muy importante que revises detrás del patrón de abuso que puedas estar experimentando en tu vida, ¿qué necesidad oculta tienes?

Te pongo como ejemplo el caso de una clienta, que me contó necesitaba el favor de una amiga para que le ayudara en un asunto de negocios, luego de ello, su amiga siempre se aprovechaba de ella para que le resolviera muchos asuntos, mi clienta se empezó a sentir agotada y cansada de esa situación. Cuando le sugerí que investigara que necesidad podía haber oculta, ella descubrió que por ese favor inicial ella sentía que tenía que ser agradecida y si le decía que no, eso le hacía sentir culpable, sin entender que ese agradecimiento eterno se transformó en permitir abusos.

Tendemos a confundir un requerimiento por una necesidad, el asunto se complica porque la energía de la necesidad nos pone en un estado de vulnerabilidad, mientras que la energía del requerimiento me pone en una energía de simple intercambio.

Si te sientes abusado en alguna relación de tu vida, hazte la pregunta ¿Qué necesidad tengo oculta? Muchas veces esa necesidad no se relaciona ni siquiera con la situación que vives y te lo explico con otro ejemplo. 

Es el caso de otro cliente que le acepto una oferta de empleo a una amiga, resultó que el trabajo no le resultó como quería y se sentía que se aprovechaban y abusaban de sus buenos oficios e intenciones.  De allí que, al preguntarle por su necesidad oculta, ella de inmediato me respondió que era el dinero, pero esa no era su verdadera necesidad, al indagar más profundo, resultó que ella necesitaba escapar de su hogar que era disfuncional y acepto ese trabajo como vía de escape. Por tanto, no REQUERIA del trabajo para tener más dinero, lo NECESITABA para salir de su casa todos los días. Así que al entenderlo, pudo establecer límites en esa relación abusiva laboral,  esta clienta aclaró su verdadera necesidad y vio lo que estaba oculto.

Cambia la necesidad por requerimiento y eso te ayudará a establecer límites, enfrentas tus relaciones donde te sientes abusado, descubriendo tus necesidades ocultas, cambia lo que necesitas del otro que te hace vulnerable por lo que requieres del otro que te hará empoderado. 

Recuerda esta clave: Necesidad = Llena Vacío, Requerimiento = Asiste y Apoya.

En amor y servicio.-
Maria Alejandra Chacón


miércoles, 26 de agosto de 2015

¿Qué es perdonar?

Perdonar es soltar un gran saco de piedras que cargamos sobre nuestra espalda, que pesa y no nos deja avanzar.  Pero aquí emerge otra interesante pregunta ¿Cómo suelto el saco de piedras si lo tengo amarrado a mi vida?


Lo primero sería entender la razón de cada piedra para estar allí y lo segundo es reconocer cuales son las amarras que no me dejan soltar el saco.

Cada piedra es una herida que no ha sanado, que está abierta y sangrando, por eso pesa y duele tanto. Por tanto, ver y reconocer esa piedra me permitirá saber que existe en mi vida y porque me pesa, si no la veo ni reconozco, ella va a pesar y doler más y más hasta que la vea.

Las amarras son las razones que debemos entender que no nos dejan que perdonar. Y una de esas tantas razones que podemos descubrir, es la insatisfacción.  La piedra sigue amarrada a mi porque no veo, ni trabajo muchas veces esa insatisfacción.  Y cuando entendemos que el peso de la piedra es el peso de mi insatisfacción, ya eso me ayuda a reconocer mi herida y sanarla. Por ello es tan importante prestar la atención debida y el cuidado a ese proceso que me mantiene insatisfecho conmigo mismo o con los otros.

Cuando entiendo para que he vivido una experiencia, lo que me ha permitido crecer, a pesar que duele, ya estoy dando un gran paso para soltar mi saco de piedras.  El hecho de reconocer cada herida que se ha convertido en una piedra y de honrar el aprendizaje de esto en nuestra vida, nos otorga la fuerza y la determinación  para perdonar. Entender y sanar nuestra insatisfacción practicando los correctivos pertinentes es el siguiente gran paso que me va a liberar definitivamente de ese peso.

Vive ligero y cierra tus procesos, si cargamos con el saco de piedras viviremos cansados, agotados y vencidos eternamente.  Suelta y se libre…es mi invitación para ti hoy. …y si aun no estás convencido, mira cuanta gente hay a tu alrededor cargando sacos de piedras y estando totalmente infelices. ¿Quieres seguir tu vida así?

En amor y servicio .-
María Alejandra Chacón


jueves, 20 de agosto de 2015

FLUYE CON LAS OLEADAS DE ENERGIA QUE ESTAN MOVIENDO EL PLANETA

¿Últimamente te has sentido más cansado de lo usual? ¿Tu vista está afectada y ves todo como si estuvieras viendo  una película 3D? ¿Estás mareado? ¿Tienes sueños y/o pesadillas extrañas? ¿Sientes como si estuvieras resfriado aún sin estarlo? ¿Sientes dolores generalizados en tu cuerpo? ¿Estás revuelto en tu vida personal? ¿Te cuesta comunicarte con los demás porque dices algo y te entienden otra cosa?


Si has respondido que si, a algunas de las preguntas, es posible que estés sintiendo los efectos de las fuertes oleadas de energía que están afectando nuestro planeta y que afectan nuestro cuerpo y nuestra consciencia.

Así como se está afectado el planeta con el “fenómeno del niño”, se afectan las telecomunicaciones con las “tormentas solares”; igual se afecta nuestro cuerpo y nuestras emociones. 

Por ello, es que no es inusual que por momentos te deprimas, te sientas cansado o con mucho sueño, que tengas dificultad en comunicarte con los otros, ya que tu dices “A” y el otro entiende “B”,  todo esto ocurre por todos los  cambios que está viviendo el planeta.  La NASA siempre tiene información detallada del clima espacial, las tormentas solares y sus efectos , hay abundante información sobre los efectos de éstos en el cuerpo humano y la psiquis humana en toda la Internet. 

Ahora, ¿Cómo hacemos para fluir con estas oleadas de energía? Igual que cuando te bañas en la playa, fíjate que cuando te bañas en el mar, fluyes con las olas para que no te golpeen, te relajas y sientes como subes y bajas con la corriente. Eso mismo debemos hacer para poder  fluir con estas oleadas energéticas… porque…Si te resistes, te golpea, igual que lo hacen las olas del mar.


Por otra parte, entender el aspecto energético pero espiritual de este momento único,  tan bien nos ayuda, Agosto es un mes potente, recién pasamos la Apertura del Portal 888 ,  conocida como la Puerta del León, estamos aún viviendo los efectos energéticos de este movimiento  que nos ofrece la oportunidad de ascender en la consciencia.No todo lo negativo que nos pasa  debemos percibirlo como “malo”, a veces esas enfermedades, depresiones, rupturas amorosas, despidos del trabajo, entre otros, son aprendizajes que nos ayudan a elevar nuestra consciencia. Es por ello, que no es extraño en este mes ver tantas personas viviendo “procesos de cambio”, pero considera que estas son situaciones que nos empujan a crecer.

Aprovecha estas oleadas de energía para evolucionar, Fluye, Suelta, Relájate, Acepta y Surfea la vida!!!... si te enganchas pierdes.

En amor y servicio.-
María Alejandra Chacón