TÓMATE UN CAFÉ CONTIGO

Tomarse un café es algo muy rutinario en nuestra vida, usualmente lo hacemos en el momento  matutino luego del despertar, o con los amigos mientras tenemos una buena plática, también luego de una rica comida, en fin, el tomarse un café siempre lo asociamos con lo placentero. 

Pero en la mañana, recién despertado que aún la mente no te ha tomado el control, en ese momento que nos miramos al espejos  medio dormidos, allí con tu taza de café en la mano, te invito a hacer un brindis y tomarte ese café contigo mismo. Ese es un momento mágico, que puedes usar para proyectar tu día con entusiasmo, alegría, salud, así que aprovéchalo, disfrútate, sonríete a ti mismo frente al espejo.

Y quiero citar al libro de Walter Dresel  para mejorar la autoestima “Tómate un Café contigo mismo”, que me inspiró el título de este artículo, para explicar la importancia de esa mirada al espejo con sinceridad, el nos dice: “…en un momento determinado…. necesitamos abordar con honestidad y valentía el juicio que nos merece nuestra propia persona, analizando la imagen que nos hemos creado de nosotros mismo…” 

Así que en ese momento que te ves por primera vez al espejo en la mañana, presta atención a esos juicios que emergen como pensamientos de un loco descontrolado que te juzgan y señalan, pensamientos como: ¡que feo o fea amanecí hoy!  ¡umm si estoy despelucado! ¡que gran pereza tengo!… y otros tantos pensamientos negativos que emergen de nuestra mente/ego y que nos  muestran   la autoimagen que tenemos de nosotros.  

Aprovecha ese café matutino para hacer tu brindis contigo mismo de auto-aceptación y aprobación, esa son claves para la autoestima  y que esa primera  mirada al espejo sea para motivarte, para sonreírte y aprobarte… y cuando emerjan juicios… transfórmalos en aprobación.

Experimenta la mágica oportunidad que tienes todas las mañanas de empezar un día con proyección positiva. Sal del piloto automático y co-crea tu día con intención positiva pero sobre todo empieza tu día amándote a ti mismo.

Con amor y servicio.-

María Alejandra Chacón

www.mariaalejandrachacon.com