EL PARETO 80/20 DE LA FELICIDAD.

La Ley de Pareto 80/20  es una fórmula muy buena que se puede aplicar en nuestra vida personal, ya que dice que con el 20% de esfuerzo podemos lograr el 80% de resultado.

Otra forma de entender esta ley es a través de la causa y el efecto, el 80% de las consecuencias son producto del 20% de las causas, esto nos proporciona una muy buena fórmula: “no tenemos que hacer más, para tener mejores resultados”. Entonces, imagínate si nos enfocamos en pensar 20% más positivo podemos obtener un 80% de mejores resultados en nuestra vida.

Y aunque justo de esto trata esta ley, que entendamos que con un 20% de excelentes acciones lograremos el 80% de los mejores resultados. Yo te propongo hoy una fórmula para la felicidad en esta proporción del 80/20 que te garantizo te resultará mágica y te resolverá muchos de tus problemas.

Resulta que la mayoría de los humanos andamos a la espera que nuestra felicidad nos la proporcionen los otros en un 80%.  Espero que la pareja me haga feliz, la familia me haga feliz, el trabajo me haga feliz, que el mundo me haga feliz y que yo me haga feliz a mi mismo está en un porcentaje tan limitado que hasta puede ser menor al 20%.

Por ello el Pareto 80/20 de la felicidad que te propongo es que procures  HACERTE FELIZ A TI MISMO en un 80% y dejes sólo el 20% a que te hagan feliz los demás, una vez pruebes los resultados te garantizo que tu vida habrá dado un giro increíble hacia lo positivo.

Y la gran pregunta es ¿y como me hago feliz a mí mismo?:

Pues, no esperes que los demás te hagan feliz, no pongas tu felicidad en manos de otros, haz actividades por ti mismo que te ayuden y te estimulen, busca cultivar tu propósito de vida, escucha lo que te dice tu alma, ella te guía siempre. Practica todos los días alguna actividad que nutra tu corazón y te saque una sonrisa: jugar con tu mascota, ver un atardecer, relajarte, ayudar a alguien.

Una vez que empieces a lograr que tu mismo te hagas feliz en un 80% y que solo la felicidad que te proporcionan otros sea un 20%, ya te será más fácil aplicar la famosa Ley de Pareto 80/20 en su proporción real…

HACIENDO UN 20% DE ACTIVIDADES QUE TE PROPORCIONEN EL 80% DE TU FELICIDAD serás 100% responsable de tu entera felicidad y ya verás como tu vida cambiará.

Dios te bendiga y espero que artículo muy  porcentual y paradójico, se convierta en una gran herramienta para tu vida.

En amor y servicio.-

María Alejandra Chacón.

www.mariaalejandrachacon.com

TÓMATE UN CAFÉ CONTIGO

Tomarse un café es algo muy rutinario en nuestra vida, usualmente lo hacemos en el momento  matutino luego del despertar, o con los amigos mientras tenemos una buena plática, también luego de una rica comida, en fin, el tomarse un café siempre lo asociamos con lo placentero. 

Pero en la mañana, recién despertado que aún la mente no te ha tomado el control, en ese momento que nos miramos al espejos  medio dormidos, allí con tu taza de café en la mano, te invito a hacer un brindis y tomarte ese café contigo mismo. Ese es un momento mágico, que puedes usar para proyectar tu día con entusiasmo, alegría, salud, así que aprovéchalo, disfrútate, sonríete a ti mismo frente al espejo.

Y quiero citar al libro de Walter Dresel  para mejorar la autoestima “Tómate un Café contigo mismo”, que me inspiró el título de este artículo, para explicar la importancia de esa mirada al espejo con sinceridad, el nos dice: “…en un momento determinado…. necesitamos abordar con honestidad y valentía el juicio que nos merece nuestra propia persona, analizando la imagen que nos hemos creado de nosotros mismo…” 

Así que en ese momento que te ves por primera vez al espejo en la mañana, presta atención a esos juicios que emergen como pensamientos de un loco descontrolado que te juzgan y señalan, pensamientos como: ¡que feo o fea amanecí hoy!  ¡umm si estoy despelucado! ¡que gran pereza tengo!… y otros tantos pensamientos negativos que emergen de nuestra mente/ego y que nos  muestran   la autoimagen que tenemos de nosotros.  

Aprovecha ese café matutino para hacer tu brindis contigo mismo de auto-aceptación y aprobación, esa son claves para la autoestima  y que esa primera  mirada al espejo sea para motivarte, para sonreírte y aprobarte… y cuando emerjan juicios… transfórmalos en aprobación.

Experimenta la mágica oportunidad que tienes todas las mañanas de empezar un día con proyección positiva. Sal del piloto automático y co-crea tu día con intención positiva pero sobre todo empieza tu día amándote a ti mismo.

Con amor y servicio.-

María Alejandra Chacón

www.mariaalejandrachacon.com

Cada quien tiene su tiempo para Sanar.

A veces tenemos un familiar, amigo o un ser muy querido que está enfermo, deprimido o sin voluntad y que nosotros no encontramos la forma de ayudarle para que se motive a sanar.

Y es lógico que cuando tenemos a alguien cercano que está viviendo un proceso, bien sea de conflicto emocional, un desafío de salud o un momento de cambio, le  queremos ayudar e impulsar para que mejore.

Pero …¿qué pasa si esa persona no quiere mejorar? , ¿eso la hace mala? ¿me quiere menos por no darse cuenta del daño que me hace?  ¿se quiere menos por no asumir el daño que se puede hacer a si misma por no querer mejorar?

Nos quejamos que no pone de su parte, le reclamamos muchas veces y hasta entramos en conflicto, esa plática “ que ponga de su parte” se vuelve una letanía eterna, nos enojamos, hasta nos alejamos, pero… ¿qué tal si le damos un giro a la forma como lo estamos enfrentado?

Cada persona tiene su sistema de creencias, costumbres, miedos y de allí el refrán que dice: “cada cabeza es un mundo”.  Por lo tanto, cada quien vive sus experiencias de vida de una manera única.

Cada Alma viene a la vida a vivir su propia experiencia y esta a cargo de su propia sanación, tiene libre albedrío y muchas veces en ese “no querer mejorar” puede existir un gran aprendizaje, pero no sólo para el que esta pasando  el mal momento, sino para nosotros mismos.

Si te encuentras en esta situación con un ser querido, te invito a que le quites de primero la etiqueta de pobrecito, míralo con ojos de aceptación y no de juicio, entrégale su poder cuando le observes, le pienses y le hables y eso lo logras tan sólo aceptando y honrando que cada quien tienes su tiempo para sanar y que en su sabiduría interior, esa alma eligió  esa experiencia…y que esa misma sabiduría interior le va a mostrar el camino.

El hecho no es volverse indiferente e indolente, pero si es,  devolverle el poder que ha perdido con la situación límite que vive, cuando tu confías y siente que el Ser de esa persona tiene la gran capacidad de manejar esa experiencia, le estás ayudando de una forma maravillosa a que e empodere. 

Ofrece consejo con amor, pero no impongas ni interfieras, brinda  apoyo con amor, pero no te conviertas  en  muleta, escucha con amor pero no juzgues. Confía al 100% que esa persona puede salir de su situación. Con esta actitud vas a motivar su sanación respetando que cada quien tiene su propio tiempo para sanar y es perfecto.

Con amor y servicio.-

María Alejandra Chacón

www.mariaalejandrachacon.com

Creando la mejor versión de ti…

Todos los días nosotros los humanos creamos nuestro potencial futuro con nuestros pensamientos, emociones y sentimientos, si queremos una vida diferente más abundante, saludable, próspera en todos los aspectos, debemos ser cónsonos con nuestros pensamientos, emociones y sentimientos y esa nueva realidad que queremos atraer a nuestra vida.

Muchas veces anhelamos una mejor versión de nosotros mismos, la mayoría  tenemos un ideal que queremos alcanzar y es por eso que hoy te quiero invitar a que te entusiasmes con co-crear la mejor
versión de ti mismo.

Imagina como te gustaría ser, lo nuevo que quieres en tu vida ¿es verte más saludable, con nuevo look, con más dinero, feliz con una pareja, tener hijos? ¿qué es eso nuevo que quieres atraer a tu vida y como te verías al alcanzar esos logros? esa nueva versión que te gustaría ser visualízala como una imagen o si te es más fácil como una pequeña película, lo más importante, es que al visualizar esa nueva versión de ti, te sientas feliz y empoderado/empoderada.

Todas las noches justo antes de dormir, pídele a Tu Ser Superior y tu Alma que te conecte con esa mejor versión de ti en tu futuro potencial, y visualiza esa imagen o tu pequeña película de tu mejor versión. 

La buena noticia es que cuando tu pides el universo de una vez crea ese potencial, así que sólo al tener la intención de conectarte con ese potencial futuro ya empezarás a atraer a tu vida presente esa realidad.

Y el ingrediente final para crear esa mejor versión de ti, es cada día practicar acciones, atributos, emociones y pensamientos que se correspondan con esa mejor versión de ti y te sorprenderás como de forma mágica empezará a manifestarse en tu  realidad presente ese potencial que has co-creado.

Dios te bendiga.-

En amor y servicio.-

María Alejandra Chacón

www.mariaalejandrachacon.com

SURFEA LA VIDA!

A veces en la vida se nos presentan desafíos que nos ponen de frente a situaciones o personas nada agradables, no siempre todo en la vida nos sale perfecto y además durante la vida en si siempre experimentamos perdidas, rompimientos, cambios y eso tiende a deprimirnos, hacernos sentir mal o culpables.

Pero ¿qué tal si podemos darle un giro a esa situación? … ¿sabes como? … muy sencillo… SURFEA LA VIDA.

Las situaciones desafiantes siempre van a aparecer y esas situaciones son como una ola gigante, es nuestra elección permitir que nos arrastre o montarnos sobre ella y surfearla.

Así como no podemos controlar la ola, tampoco podemos controlar algunas de esas situaciones límites que se presentan en la vida, pero lo que sí podemos hacer es manejar la actitud con la que enfrentamos esos desafíos… y una actitud positiva nos ayuda a gestionar y superar los desafíos de mejor forma y  nos permite entender el para qué de la experiencia, ayudándonos a no quedarnos estancados en porqué de la misma… A veces nunca encontraremos respuestas a ese por qué, pero si encontramos aprendizaje en el para qué.

Surfear la vida es aprovechar cada momento en el ahora, es sacar provecho del aprendizaje de cada experiencia y no quedarse detenido en el dolor, es aprovechar cada situación como impulso para volar y sentir la magia del viento en nuestro rostro.

Aprovecha la ola y no dejes que te arrastre y recuerda todo depende la actitud con la que enfrentas tus desafíos… No controlas la ola pero si tu actitud, así que ha surfear la vida.

En Amor y Servicio.-

María Alejandra Chacón.-
@maalejachacon

Escucha los mensajes que te da tu Alma

Nuestra alma nos habla, ella es la conexión con nuestra sabiduría interior, no te ha pasado que estas distraído y de repente te viene una idea, o la respuesta a una pregunta que tienes tiempo haciéndote, o simplemente siente una corazonada que te dice que debes hacer…esos son mensajes del Alma.

¿Y cómo puedo diferenciar si es un mensaje del alma o de mi mente?

De forma muy sencilla, ya que cuando nuestra alma nos habla, sentimos una certeza completa que eso es verdad, a ese mensaje no lo interfiere el juicio, es un mensaje impregnado de pureza, es corto, sencillo y conciso…y siempre nos ofrece una respuesta o ayuda sobre una situación que estamos viviendo.

Para escuchar los mensajes de nuestra alma, es muy importante salir del piloto automático en el que nos encontramos con el correr del día a día, estar centrado en el presente, en cada acción que realizo, por ejemplo, si me estoy tomando el café por mi mañana, disfrutarlo y estar consciente que estoy tomando mi café, no hacerlo desde el piloto automático que al final me termino la taza de la rica bebida y ni me dí
cuenta…¿Cuántas veces no te ha pasado eso?...quizás si me levanto 5 minutos antes, puedo hacer de ese momento, un minuto para estar en contacto conmigo… Pruébalo y experimenta , ya que recién levantado estas ligero, no permitas que te tomé el control lo que viene en el día, tómate esos minutos de encuentro contigo…total son solo 2 a 3 minutos sólo para ti y te lo mereces…y eso impregnará tu día de una energía diferente…y en ese momento pueden venir mensajes de tu alma.

Otras veces cuando estás entretenido en una acción monótona, como lavar lo platos, o secarte el pelo, también pueden surgir eso mensajes de tu alma. Muchos hombres comentan que a la hora de afeitarse por las mañana tienen las mejores ideas, y es ocurre porque en esos momentos de concentración mi ego esta de descanso y no interfiere con el juicio.

Cuando tengas un problema, cuando necesites una respuesta, pregúntaselo a tu alma antes de ir a dormir, y deja fluir, en el momento menos esperado a los días siguientes, emergerá  la respuesta esperada por cualquier vía, un comentario que te hace alguien, un mensaje que lees en la calle, un pensamiento que te llega, una canción que escuchas…pero tu alma siempre te da mensajes para tu evolución.

Así que te invito a frenar un poco de la corredera del día a día y tener unos minutos de quietud para que empieces a escuchar los mensajes de tu alma.

En amor y servicio.-

María Alejandra Chacón.-

www.mariaalejandrachacon.com

¿Estas haciendo un curso intensivo para ser infeliz?

Quizás te parezca paradójica la pregunta, pero así somos los humanos y muchas veces vivimos al revés, haciendo todo lo posible para ser infelices y hacer infelices a otros, en vez de hacer lo contrario que es hacer lo posible por ser felices.

Muchos cursos de autoayuda te brindan herramientas para que aprendas a procurarte espacios de felicidad, los aplicas, pero son sólo momentáneos momentos chispeantes que se esfuman en el aire. ¿Sabes por qué?

Por lo que lo que dice el titulo, vivimos haciendo el curso para ser infelices, pero esto ocurre de forma automática, según sean nuestros hábitos emocionales.

Presta atención a tus pensamientos,  ¿son de amor, sueños por alcanzar, propósitos? O ¿son pensamientos de caos, miedos, dudas, rabia?… también te invito a observarte durante un par de días como te sientes, si amaneces contento, lleno de energía y ganas de vivir o si amaneces con desánimo, sin ganas de hacer nada y actúas sólo desde el deber ser.

Para hacer el curso intensivo para ser feliz, tienes que vibrar en una resonancia positiva, eso significa que,  lo que piensas es mayormente positivo  y lo que sientes también lo es… eso no implica que no tengas “momentos desafiantes” durante tu día, pero no permitas que sean más que eso, momentos desafiantes que puedes superar.  Si las situaciones negativas te toman el control ya empiezas tu curso para ser infeliz.

Elige concientemente que curso quieres hacer cada día, sal de ese piloto automático que te lleva a ser infeliz.  toma en cuenta que así como al hacer un curso aprendes y desarrollas destrezas y habilidades, cuando eliges ser feliz empiezas a crear hábitos emocionales positivos.  Piensa que virtudes necesitas desarrollar, si es paciencia, no juicio, amor propio, solo elige la que más necesites  y enfócate cada día en su práctica y ya verás el resultado, porque allí si estarás haciendo el curso intensivo para ser feliz.

En amor y servicio.-

María Alejandra Chacón

www.mariaalejandrachacon.com